Training di Respiro

Il respiro consapevole è la chiave per sviluppare consapevolezza e sensibilità verso ciò che ci accade “dentro”, ritrovare energie e benessere.

A chi è rivolto il training di Respiro?
  • a chi desidera ritrovare il proprio centro;
  • a chi vuole essere più presente nel corpo;
  • a chi ha bisogno di avere più energia fisica;
  • a chi è ansioso e ha bisogno di rilassarsi;
  • a chi ha bisogno di rilasciare tensioni;
  • a chi già lavora con le persone nel campo della consulenza e vuole avere un altro strumento importante a disposizione;
  • a chi ama la meditazione, perché nell’utilizzare questa tecnica, la meditazione accade spontaneamente in modo dolce e profondo;
Perché è importante “respirare consapevolmente”?

Respirare avviene sempre e soltanto nel presente; non si può respirare al passato o al futuro. Seguire il respiro ci riporta dunque sempre al qui e ora, dove abbiamo a disposizione il massimo dell’energia e della vitalità.
L’attenzione alla respirazione, quindi, permette di far convergere consapevolezza, movimento e sensazioni del corpo in una sinergia che produce rilassamento e benessere sia fisico che emotivo.

Struttura del training e calendario

1° Modulo // 3-4-5 maggio 2019

In questa primo modulo denominato “Intimamente con te stesso: conoscersi attraverso il respiro” cominceremo l’esplorazione, l’approfondimento e la sperimentazione delle diverse tecniche di respiro.

2° modulo // 28-29-30 giugno 2019

Questo secondo modulo denominato “Rilassamento e gestione delle emozioni nella relazione d’aiuto” è suddiviso in 2 parti.
In questa prima parte si approfondiscono le diverse tecniche di respiro che permettono di riconoscere, gestire e vivere liberamente le emozioni del momento.

3° modulo // 26 – 27 – 28 luglio 2019

In questo terzo e conclusivo modulo del Training (che rappresenta la seconda parte de “Rilassamento e gestione delle emozioni nella relazione d’aiuto”) continua l’esplorazione, l’approfondimento e la sperimentazione delle diverse tecniche di respiro.

Location

Il Training è ospite dell’agriturismo Pianconvento accogliente struttura immersa nella tranquillità dell’appennino tosco-emiliano, a Bagno di Romagna (FC).
www.pianconvento.it

Chi è Cristina Piazza?

Cristina Piazza è Trainer di Comunicazione e di Costellazioni Familiari, insegnante di tecniche di Respiro e Meditazione. Da oltre 15 anni aiuta le persone a scoprire le proprie potenzialità e talenti, a trovare autenticità, pienezza e benessere.

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    Elia
    Tel e Whatsapp 327 218 1946
    Dal lunedì al venerdì, dalle 9.00 alle 18.00
    segreteria@cristinapiazza.it